THE BASE – Volledige reeks

Hands Off My Food organiseert een basisworkshop-reeks. Elke workshop verloopt op een vertrouwde manier. Véél gebabbel, véél lekkers en vooral een gedeelde liefde voor gezond eten. De ingrediënten die we gebruiken zijn altijd 100% plantaardig en we houden rekening met jouw allergenen.
Jij kookt zelf, dus vergeet geen keukenschort, snijplank en mesje!

Op het einde van elke les ga je naar huis met een receptenbundeltje, véél lekkers in je buik en een kleine verrassing.

Je kan elke workshop apart inpikken, of, je kan de hele reeks in een keertje reserveren. Zo ben je zeker van je plekje -want soms zitten ze snel vol!- en doe je 1 workshop gratis mee!
Na elke les zal je een stuk bewuster kunnen omgaan met je voedingspatroon. Door telkens een klein beetje ‘aan te pakken’ heb je na ruim een half jaar een veel duidelijker zicht op je eetpatroon!

2017 – 2018 NIEUWE REEKS!


1/10/2017 “Keep it clean”  
leert je allerlei nieuwe ingrediënten kennen. Je kent het wel… je loopt de biowinkel in en kijkt een beetje angstig om je heen. Wat is dit allemaal? We proeven allerlei soorten superfoods, plantaardige melken, granen, suikervervangers en spreads. Vanaf nu hebben die ‘wholefoods’ géén geheimen meer voor jou!  €45 per persoon 


12/11/2017 “Gezond doorheen de feestmaand” bereidt je mentaal én culinair voor op een heerlijke decembermaand. We maken samen chocolade, speculaas, pepernoten en.. lekkere side-dishes voor je feestdiner! €49 per persoon 


10/12/2017
“Ovenschotels & hotpots” Néén, je hoeft geen rauwe groenten te eten als je plant-based wil. We experimenteren met heerlijke ovenschotels uit alle hoeken van de wereld. Snel klaar én hartverwarmend zijn de sleutelwoorden! Gezellig doorheen de winter! €45 per persoon 


4/01/2018
“Breakfastmadness”

Het zijn donkere maanden en dat vraagt extra energieboosters. ’s Ochtends uit je bed springen en onmiddellijk helemaal wakker zijn? Niet simpel deze tijd van het jaar! Met een minimum aan tijd en een maximum aan heerlijke ingrediënten leer jij hoe je snel een fantastisch ontbijtje tovert! €45 per persoon 


18/02/2018 
“Rawfood” 
Op deze workshop -die 7 uur duurt- krijg je in snel tempo de basisprincipes van RAWFOOD onder de knie. Deze workshop leert je werken met een droogoven en leer je het 20/80 principe toepassen die heerst onder de bekende Rawfoodies. Van onbijt tot diner.
€75 per persoon 


11/03/2018
“Keep it green” gaat all-the-way de lente in! Tijd om ons klaar te maken voor een seizoen vol heerlijke verse jonge blaadjes en ander groen. Klinkt een beetje saai? Néén! Dagelijks meer groen op je bord is echt zo easy! €40 per persoon 


15/04/2018
“The bakery workshop” 
gaat alleen maar over… verantwoord zondigen! En dat mag! We maken allemaal een eigen taartje die helemaal ‘raw’ is. Zo ga je naar huis met een héérlijk dessertje voor je hele gezin! Vanaf nu maak jij de meest over-the-top-raw-taarten, zonder ook maar ergens een bak-talent te bezitten! €50 per persoon 


13/05/2018
“Sexy salads” 
De zomer komt er aan, dat betekent véél salades. De perfecte salade maken is niet zo moeilijk, als je het een beetje creatief aanpakt! We proeven van allerlei heerlijke zomerse ingrediënten en dressings. Zo stel jij, dezelfde avond, een héérlijke side-dish samen voor je hele gezin!  Barstensvol healthy-stuff! €45 per persoon 


10/06/2018
“Smoothie & sap”
 Zomer betekent… zomers fruit! Yes! Eindelijk! Je leert werken met een slowjuicer en high-speed-blender. Op die manier gaan we aan de slag om een héérlijke groene smoothie te maken of gewoon… een easy-healthy watermeloenlimonade! Met wat extra groenten en fruit erbij heb je in no-time een héérlijk tussendoortje! €40 euro per persoon  


17/06/2017 
“Superfoods”
Ze zijn niet goedkoop en héél erg omstreden. De ‘Superfoods’. In hoeverre zijn ze lekker? Op deze workshop krijg je de kans om al deze vreemde, vaak exotische poedertjes en gedroogde fruitsoorten te ontdekken én… te proeven! We maken een super-food-taart, healthy graanrepen en enkele sapjes. €49 euro per persoon 


 

Wie kan zich inschrijven? De workshops zijn echt héél toegankelijk voor iedereen die geen voorkennis heeft rond plant-based voeding. Als jij geeft om je gezondheid, zit je hier op de juiste plek! .
Waar? In Putte, bij Mechelen
Wanneer? Workshops gaan altijd door op zondagvoormiddag van 11 tot 14uur.
Prijs?  De kostprijs is afhankelijk per les. Kies je ervoor om je in te schrijven voor alle lessen, krijg je 10% korting op de hele reeks.
Hoe schrijf je in? Geef een belletje op 0499/29.15.51 of stuur ons een mailtje (handsoffmyfood@hotmail.com)

 

 

 


Opgelet! Bij het reserveren van een plaats is je deelname pas zeker na betaling van het bedrag.
Annuleer je een week voor de workhop krijg je 100% terugbetaald. Nadien is annuleren met terugbetaling niet meer mogelijk! Wanneer je zelf iemand kan vinden om je plekje in te nemen,  is het natuurlijk géén probleem.
Indien wij de workshop zelf annuleren, wordt je inschrijvingsgeld sowieso 100% terugbetaald!