Beet-it-smoothie

Rode biet is stilletjes aan terug een plekje aan het veroveren in de keuken. Het is dan ook echt een superfood!

Rode bieten zijn rijk aan vezels, ijzer, magnesium, foliumzuur,…
Ze bevatten antioxidanten en kunnen helpen je je cholesterol te verlagen. Rode bieten zouden ook ons uithoudingsvermogen verbeteren en worden daarom dagelijks aangeraden voor de sporters onder ons. Dit sapje is dan ook een ideale pre-workout snack. 

Als je rode biet voor de eerste keer ruikt, haal je misschien even je neus op. Bieten hebben een eigen unieke geur. You’ll love it.. or hate it.
Hun smaak is  verrassend, zeker als je ze in sapjes mengt met andere vruchten. Laat dit felgekleurde bolletje je dus niet misleiden, en geef ze zeker een kans!

Je kan rode bieten voorgekookt kopen in de groenteafdeling van je supermarkt. Natuurlijk houdt ook niemand je tegen om ze zelf te koken.

Wat heb je nodig?

  • 1 gekookte rode biet
  • 1 banaan
  • 1 kiwi
  • sap van 2 sinaasappels
  • sap van 1 citroen

How to?

  • Doe al je ingrediënten in de blender en mix de boel door elkaar!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s