Ananas & Gember-in-een-smoothie

De tijd van de griepjes, verkoudheden en keelontstekingen is in het land. Hoe kouder het wordt, hoe minder wij de neiging hebben om fruit, groenten en andere gezonde dingen te eten. Vreemd genoeg, een super-vicieuze-cirkel!


En dan komt het natuurlijk, ik werk met kleuters. Paniek paniek, overal snotneuzen en handjes van wie-weet-waar-die-allemaal-geweest-zijn!  Maar de kleine hummeltjes zijn gewoon te schattig om niet de hele dag door te knuffelen.

Deze smoothie is perfect voor een echte vitamine boost! Maar drink hem ook gerust om sneller te genezen als de vieze microbenbeestjes je al te pakken hebben.

Wat heb je nodig?

  • 1/4 ananas, in blokjes gesneden.
  • sap van 2 sinaasappels
  • een blokje verse gember, ongeveer 2cm
  • optioneel: een paar ijsblokjes

How to?

  • Alles in de blender en giet die vitamientjes maar binnen!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s